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Les pollens 

 

Les pollens de graminées et d’arbres à feuilles sont les principaux responsables des allergies polliniques saisonnières dans les régions tempérées.

La floraison de ces arbres intervient surtout au printemps et sont désignés comme des arbres à floraison précoce à intermédiaire. Il y a souvent des allergies croisées entre ces différents arbres.

Il existe deux types principaux de pollens :

  • les pollens entomophiles (du grec entomon = insecte) sont transportés de fleur en fleur par des insectes comme les abeilles ;
  • les pollens anémophiles (du grec anemos = vent) sont dispersés par le vent.

    Les pollinisations sont la plupart du temps anémophiles.

Les principales familles de pollens responsables de nos allergies sont les suivantes :

  • Graminées fourragères : fléole, dactyle, ivraie, paturin, fétuque, flouve, fausse avoine, avoine folle, brome, cynodon, houque, chiendent
  • Graminées céréalières : avoine, blé, seigle, maïs, orge
  • Bétulacées : bouleau, aulne, charme, noisetier. Connus pour leurs allergies croisées avec la noisette et les drupacées (cerise, brugnon, pêche, pomme, abricot, etc..) 
  • Cupressacées : cyprés, genévrier
  • Fagacées : châtaignier, chêne, hêtre
  • Oléacées : frêne, olivier, troëne
  • Salicacées : saule, peuplier
  • Chenopodiacées : chenopode, amarante
  • Composées : solidage, pissenlit, lampourde, marguerite

 

  Les principaux pollens observés en France

  Calendrier pollinique des différentes espèces en France

  Carte pollinique en France

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Prévention

9 conseils pour se prémunir pendant la saison pollinique.

Afin d’éviter au maximum l’exposition aux pollens, il est bon de surveiller le calendrier, les bulletins polliniques diffusés par les médias* et de suivre les conseils suivants :

À éviter

  • Se promener par temps sec, ensoleillé et venteux dans les zones à risques (champs, forêts) ;
  • Aérer et sortir de la maison entre midi et le début de l’après-midi (pic de concentration pollinique);
  • Sécher du linge à l’extérieur, sortir avec les cheveux mouillés, etc. : les pollens se déposent sur les objets humides ;
  • Tondre la pelouse.

À faire

  • Préférer les bords de mer pour les vacances car la concentration en pollens est plus faible dans ces régions ;
  • Prendre une douche et changer de vêtements après les sorties afin d’éliminer un maximum des pollens qui se seraient fixés sur vous ;
  • Utiliser un purificateur d’air muni d’un filtre afin d’éliminer les grains de pollens et les particules irritantes de la maison ;
  • Placer des filtres anti-pollens aux fenêtres de l’appartement ;
  • Rouler les fenêtres fermées, en voiture.
    Si la voiture dispose de l’air conditionné, utiliser l’air recyclé.